1. शहद के नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत अधिक बढ़ जाती है।
2. शहद में व्यक्ति को दीर्घायु एवं स्वास्थ बनाये रखने की अद्भुत शक्ति है I मुँह में रखते ही यह तत्काल घुलकर शरीर में सीधे ऊर्जा देता है व इसके जैसा शीघ्र पचने वाला अन्य कोई पदार्थ नहीं है I3. इसे पानी में मिलाकर पीने से माँसपेशियों को तुरंत शक्ति मिलती है I थकान होने पर इसका सेवन ताजगी देता है I अनुपान के रूप में इसका सेवन करने से औषधि की शक्ति बढ़ जाती है I
4. प्रात: और सायं गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से शरीर की चर्बी कम होती है I गर्मियों के बड़े गिलास में 2 चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाकर शहद की शिकंजी पीने से शरीर को तत्काल ऊर्जा मिलती है और पेशाब भी खुलकर आती है I
5. अनिद्रा व कब्ज की शिकायत में शहद के नियमित सेवन से लाभ होता है I
6. रक्तचाप बढ़ने पर लहसून के साथ शहद लेना चाहिए I
7. बच्चों को नौ मास शहद देने से उन्हें किसी प्रकार का रोग नहीं होता I
8. आँतों की शिकायत में आँवले के रस के साथ शहद का सेवन करना चाहिए I
9. शहद को अनार के रस में मिलाकर लेने से दिमागी कमजोरी, सुस्ती, निराशा तथा थकावट दूर होती है !
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